Khi uống rượu bia, chất cồn được hấp thụ nhanh chóng vào máu, qua niêm mạc dạ dày và ruột. Chỉ có 10% lượng cồn được đào thải qua đường mồ hôi, hơi thở và nước tiểu. Còn lại 90% sẽ đi thẳng vào gan, khiến gan bị nhiễm độc nặng nề, từ đó gây hại cho cơ thể.
Đừng để gan kiệt sức vì rượu bia
Uống rượu bia nhiều ảnh hưởng đến gan như thế nào?
Như thế nào là uống nhiều rượu bia? Dưới đây là những con số cụ thể ở nam và nữ giới:
-Nam giới uống > 210 gram chất cồn/ 1 tuần trên 2 năm.
-Nữ giới uống > 140 gram chất cồn/ 1 tuần trên 2 năm.
Theo quy ước, 1 ly (30ml) rượu mạnh (40 độ), 1 ly (100ml) rượu vang (13,5 độ), 1 ly (330ml) bia hơi, 2/3 chai hoặc lon bia sẽ chứa 10g cồn.
Khi uống rượu bia, chất cồn sẽ được hấp thụ nhanh chóng vào máu qua niêm mạch dạ dày và ruột. Chỉ có 10% lượng cồn được đào thải qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu; còn 90% còn lại sẽ đi thẳng qua gan, khiến gan nhiễm độc nặng nề, từ đó gây hại cho cơ thể.
Toàn bộ lượng máu ở đường tiêu hoá đều sẽ phải đi qua gan trước khi về tim nên gan sẽ là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất. Xơ gan là một trong những nguy cơ lớn nhất gây bệnh ung thư gan. Với những người thường xuyên uống rượu, nghiện rượu thì nguy cơ rất cao là gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan. Những bệnh trên có thể xảy ra cùng một lúc hoặc xuất hiện dần theo thời gian.
Gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan là 3 bệnh lý điển hình do rượu bia gây ra
Xem thêm: Kẻ thù giấu mặt gây bệnh gan nhiễm mỡ
Muốn bảo vệ gan thì đừng để gan kiệt sức
Giải độc gan, duy trì gan khoẻ mạnh là quá trình tự nhiên, nhiệm vụ của cơ thể. Muốn hoạt động tốt thì cơ thể phải thải độc, nghỉ ngơi tốt.
Điều quan trọng là chúng ta cần can thiệp thế nào để gan vừa hoạt động tốt, vừa nghỉ ngơi, thải độc hiệu quả. Thực tế, lời khuyên chung nhất là cần bảo vệ sức khoẻ, có như vậy gan mới hoạt động, hồi phục tốt. Vậy làm sao để bảo vệ sức khoẻ?
Thứ nhất: Đừng để gan phải chịu nhiều áp lực bởi các yếu tố bên ngoài. Thông thường, gan có 2 chức năng quan trọng đó là chuyển hoá và đào thải độc chất. Nếu chúng ta nạp vào quá nhiều chất thì gan phải sàng lọc, làm việc nhiều hơn dẫn đến quá tải. Nếu một ngày chúng ta làm việc 8 tiếng sẽ là tiền đề để cơ thể phát triển hoàn chỉnh, khoẻ mạnh, nhưng ngược lại nếu kéo dài thời gian này lên 12 tiếng thì chắc chắn gan sẽ suy yếu. Chính vì vậy, chúng ta nên giữ cho các hoạt động của gan vừa phải, đừng quá sức.
Thứ hai: Đừng đưa quá nhiều chất độc vào cơ thể. Bất kỳ điều gì nhiều quá cũng không tốt. Nếu chúng ta nạp càng nhiều chất dư thừa, chất độc như rượu bia, sử dụng các chất giải độc cơ thể, bổ sung năng lượng dưới nhiều hình thức khác nhau, không rõ nguồn gốc…thì gan càng phải hoạt động liên tục để bảo vệ gan, cơ thể. Đặc biệt, gần đây các bệnh viện cũng thường xuyên tiếp nhận tình trạng viêm gan cấp, suy gan cấp không hồi phục do thuốc, do các chất không rõ nguồn gốc. Do đó chúng ta cần phải lưu ý.
Thứ ba: Cần tăng cường sức đề kháng để bảo vệ gan, cơ thể. Để làm được điều này thì chúng ta cần đảm bảo dinh dưỡng đủ, hài hoà các thành phần đạm, béo, đường, vitamin và khoáng chất. Cần siêng năng tập thể dục, cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hoá từ thực phẩm, hoạt động thường ngày, từ đó giúp gan đào thải, nghỉ ngơi tốt hơn.
Thứ tư: Thường xuyên tăng cường sức khoẻ cho gan, bổ trợ kịp thời cho lá gan mới suy yếu. Để làm tốt điều này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm giải độc gan với thành phần tự nhiên, vừa mang lại hiệu quả vừa lành tính.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tuligan là sản phẩm được kết hợp từ các thành phần thảo dược như Silymarin, L-Methionine, L-Aspartate…Có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng gan trong các trường hợp gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, uống nhiều rượu bia và các thuốc có hại cho gan. Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng đặc biệt cho người bệnh nhiễm virus như viêm gan B, viêm gan C. Sản phẩm được phân phối trên toàn quốc bởi Công ty cổ phần Dược và thiết bị y tế Europharm. Hotline 0988 773 618.
