Do ảnh hưởng xấu bởi thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh nên gan sẽ bị tích tụ độc tố gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Do đó, việc giải độc gan thường xuyên giúp gan hoạt động tốt hơn và cơ thể thêm khoẻ mạnh.
Tại sao phải giải độc gan?
Chức năng của gan đối với cơ thể
Một nghiên cứu đã thống kê được hơn 500 vai trò, sinh lý chức năng gan riêng biệt. Tuy nhiên, con số chính xác về chức năng của gan cần phải đảm nhiệm mỗi ngày vẫn là một ẩn số.
Một số chức năng quan trọng của gan bao gồm:
– Đào thải độc tố: Là chức năng chính của gan. Theo đó các tế bào trong gan sẽ phân giải các độc tố có trong mỡ thành những chất kém nguy hiểm hơn và dễ tan trong nước.
– Sản xuất dịch mật: Tế bào gan là nơi sản sinh ra dịch mật và dự trữ chúng trong túi mật. Dịch mật có tác dụng nhũ hoá chất béo, cholesterol và một số loại vitamin để ruột non dễ hấp thụ. Thể tích dịch mật được gan tiết ra mỗi ngày là 0,5 lít.
– Nơi lưu trữ các khoáng chất: Gan là nơi dự trữ rất nhiều vitamin và khoáng chất. Ví dụ như vitamin A, vitamin D, vitamin B12…Thời gian lưu trữ các chất trong gan có thể đến vài năm liền.
– Chức năng chuyển hoá: Gan có chức năng chuyển hoá các chất có trong thức ăn thành một dạng mới để có thể hấp thu vào máu. Việc chuyển hoá các chất sẽ giúp cân bằng lượng đường huyết. Đồng thời, cung cấp năng lượng mới cho hoạt động sinh hoạt của chúng ta.
– Chức năng tổng hợp: Gan chính là nơi tổng hợp các yếu tố giúp đông máu, albumin, hormon angiotensinogen…
Gan có chức năng quan trọng, chính vì vậy việc bảo vệ gan khoẻ mạnh là vô cùng quan trọng. Bởi, chức năng gan suy giảm không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đây chính là một trong những lý do tại sao phải giải độc gan mà chúng ta cần quan tâm.
Xem thêm: Bổ sung vitamin tăng cường chức năng gan
Tại sao phải giải độc gan?
Việc thường xuyên uống rượu bia; sử dụng thực phẩm có chứa chất bảo quản; môi trường ô nhiễm; sử dụng nhiều thuốc tây… Sẽ khiến các độc tố trong gan vượt mức cho phép và gan không kịp đào thải sẽ dẫn đến tình trạng ứ đọng các độc tố. Và đây chính là nguyên nhân gây tổn thương gan, gây nên các bệnh lý về gan. Không chỉ vậy, chức năng gan suy giảm còn làm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta không thể đo lường và kiểm soát được lượng chất độc nạp vào cơ thể. Chính vì vậy, đây là lý do tại sao phải giải độc gan ngay cả khi chưa có các biểu hiện của gan nhiễm độc.
Dấu hiệu báo động bạn cần giải độc gan
Dấu hiệu gan cần giải độc
Chính cơ thể bạn sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo gan bị quá tải, cần tìm cách giải độc gan nhanh nhất để phục hồi chức năng gan
– Da bị ngứa
Viêm đường mật tiên phát là căn bệnh mãn tính phá huỷ các ống dẫn trong gan, bệnh thường không có triệu chứng đáng chú ý. Tuy nhiên, dấu hiệu ban đầu có thể là cảm giác ngứa ở da. Da đôi lúc sẽ bị khô và ngứa nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy nhiều vấn đề liên quan đến gan và chức năng gan.
– Tĩnh mạch mạng nhện dưới da
Tĩnh mạch mạng nhện chính là những mao mạch nhỏ hình thành như mạng nhện có thể nhìn thấy dưới da. Hiện tượng này có thể do nồng độ oestrogen, dấu hiệu cho thấy gan không hoạt động hiệu quả và không chuyển hoá được hormone. Các tĩnh mạch dạng này thường xuyên xuất hiện ở trên mặt và chân do sự mở rộng của các tiểu động mạch, các nhánh từ động mạch đến mao mạch.
– Bị vàng da và mắt
Khi nhìn thấy lòng trắng mắt bắt đầu chuyển sang màu vàng hoặc da bị vàng thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy gan bạn đã bị nhiễm độc. Đây là nồng độ cao của chất bilirubin trong cơ thể có màu vàng do gan tiết ra. Do đó, nếu bạn nhận thấy sự biến đổi màu sắc trên da và mắt thì nên sớm đến gặp bác sĩ.
– Hơi thở có mùi
Đặc điểm về hơi thở thường chỉ ra nhiều vấn đề về sức khoẻ. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu nhận biết của tổn thương gan. Khi ấy, một mùi khó chịu trong hơi thở do nồng độ dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan.
– Xuất hiện mẩn đỏ
Khi trên da xuất hiện những mảng mẩn đỏ hoặc hồng lan rộng, gây ra ngứa ngáy râm ran thì đây nhiều khả ănng cho thấy gan bạn đang gặp vấn đề. Triệu chứng liên quan đến gan này thường xuất hiện ngắn chỉ trong khoảng vài tiếng và giảm dần khi nhiệt độ cơ thể ổn định lại.
– Nổi nhiều mụn
Gan thực hiện chức năng sản xuất mật để bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá. Khi gan không thể hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, bạn sẽ thấy mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Khi đó, mụn sẽ bắt đầu xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt là ở khu vực mặt và lưng.
Sức khoẻ của gan góp phần quan trọng vào việc cải thiện sức khoẻ toàn diện của cả cơ thể. Do đó, ngoài việc giải độc gan thì bạn cũng cần giữ một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh để duy trì chức năng gan tốt nhất nhé.
